Centre de formation certifié Qualiopi · Franconville (95)
01 34 11 10 59 · Lun – ven : 9h – 13h / 14h – 17h · contact@prepavenir.fr
Thème de l'atelier :
Gestion du stress et des émotionsINTER – EN PRESENTIEL : 725 € HT (entre 2 et 10 candidats)
INTER – EN DISTANCIEL : 725 € HT (entre 3 et 10 candidats)
INTRA – EN PRESENTIEL CHEZ VOUS OU EN MIX : 1 485 €
HT (entre 3 et 10 candidats)
Dans un environnement professionnel, le stress est souvent appréhendé dans des termes purement négatifs. On le considère comme une réponse qui doit être simplement diminuée ou ignorée, mais il est possible d’utiliser le stress comme moteur d’un changement positif.
Dans cette formation, vous obtiendrez des explications sur ce qu’est le stress exactement, des outils et conseils pour vous entraîner à utiliser le stress de manière plus efficace.
La formation « Gestion du stress » vous donnera les clés pour identifier les facteurs de stress et sources d’émotions positives, gérer les situations conflictuelles et trouver la sérénité au quotidien
1. Comprendre le stress
2. Les réactions face au stress
3. Les techniques de gestion du stress
Public : Personnes en situation de stress, confrontées à des changements importants et qui souhaitent comprendre les mécanismes du stress et y faire face.
Pré-requis : Savoir lire et écrire en langue françaiseDisposer d’un ordinateur avec le logiciel de rédaction (Word)
Format : Distanciel ou présentiel
Durée : 1 jour, 7h
Lieu : Sur site client, en visioconférence ou dans nos locaux à Cergy-Pontoise ou Franconville
Méthodes principalement actives et participatives.
Apports théoriques et exercices d’application, démonstration avec diaporama, conseils, explications, études de cas.
Illustrations par des exemples concrets. Alternance de cours collectifs et de travail en groupe (sous-groupe) et individuel.
Individualisation des contenus de la formation, selon les besoins recensés pendant la phase de positionnement.
Version de MS Office : La formation s’effectue sur le pack MS Office 2021.
Version du système d’exploitation : Windows 11 ou 10
Exercices pratiques
Un certificat de suivi de formation est délivré par l’organisme.
Le financement de nos formations peut se faire à travers différents moyens.
Vous pouvez bénéficier d’une planification du développement des compétences au sein de votre entreprise, par le biais de l’OPCO (se renseigner auprès de l’organisme), des fonds de reclassement à la suite d’un PSE, d’un PDV ou du CSP.
Centre de formation – Franconville (95)
📍 Adresse : 38 rue de la Station, 95130 Franconville
🚆 En train :
🚌 En bus :
🚗 En voiture :
Centre de formation – Paris 18e
📍 Adresse : 256 rue Marcadet, 75018 Paris
🚇 En métro :
🚆 En RER :
🚌 En bus :
🚗 En voiture :
Accessibilité et handicap
Les immeubles de nos sites de formations sont accessibles sans dénivellation depuis le trottoir.
Les portes d’accès, aux toilettes et aux salles de formations, sont supérieures à 0.84 cm.
L’accès aux étages peut se faire par l’un des ascenseurs de l’immeuble (la cabine pouvant recevoir une personne en fauteuil roulant). Les ascenseurs disposent de touches d’étages en braille, et d’annonces sonores, qui indiquent le niveau pour les déficients visuels.
A chaque étage, il y a des toilettes pour les PMR et des toilettes classiques.
Dans les salles de formation, un système micro et haut-parleur/casques permet aux personnes déficientes auditives de suivre le module de formation dispensé par le(s) formateur(s).
Sur chaque ordinateur de formation, des outils de lecture de texte automatique permettent aux déficients visuels de bénéficier d’une lecture des documents et supports de cours fournis.
Des salles de formation sont agencées de telle façon à pouvoir accueillir des personnes en fauteuil roulant.
Un référent Handicap sur place permet l’adaptation rapide des locaux afin que l’apprenant en situation de handicap soit autonome dans ses déplacements et dans son accès aux contenus de formation et au formateur.
